Potrivit specialistului, poziția adesea recomandată pe partea stângă poate fi utilă doar în anumite situații — de exemplu, în cazul refluxului gastroesofagian și în ultimele luni de sarcină. Totuși, pentru majoritatea oamenilor, aceasta nu oferă avantaje semnificative pentru sănătate, transmite hola.com. Hallaal a subliniat că somnul pe partea dreaptă poate fi complet sigur și confortabil, atâta timp cât persoana se trezește odihnită și fără dureri. Excepția o constituie pacienții cu reflux, pentru care această poziție poate agrava uneori simptomele. De asemenea, medicul a comentat somnul pe burtă, care este adesea considerat dăunător. Potrivit acestuia, nu este periculos în sine, dar poate provoca tensiune în gât din cauza necesității de a întoarce capul, precum și poate crește presiunea asupra zonei lombare. În aceste cazuri, specialistul recomandă utilizarea unei perne mai subțiri sau ajustarea poziției, dacă apar dureri. Hallaal a menționat că principalul criteriu pentru alegerea poziției de somn este calitatea odihnei și absența disconfortului. Potrivit acestuia, starea de bine dimineața ar trebui să fie principalul indicator în evaluarea confortului și adecvării unei anumite poziții pentru fiecare persoană.